Secondo le statistiche, 8 persone su 10 soffrono di fastidio e dolore alla colonna vertebrale. Sebbene la maggior parte non creda che ciò possa essere associato a qualsiasi patologia, attribuendo le ragioni ai disagi caratteristici associati al corso della vita.
Cos'è l'osteocondrosi?
L'osteocondrosi è una malattia distrofica degenerativa con una lesione complessa della cartilagine nella colonna vertebrale. In caso di processo di sviluppo, può diffondersi alle cellule ossee e ai tendini. Un forte stress sulla colonna vertebrale può portare allo sviluppo di questa malattia.
L'osteocondrosi lombare si verifica nel coccige, ha una natura a breve termine e un effetto dolore acuto.
Osteocondrosi della colonna lombare
L'osteocondrosi lombosacrale nella diagnosi ha una definizione quando l'elasticità scompare nei dischi intervertebrali, la cartilagine viene cancellata e deformata. Anche i legamenti e le vertebre adiacenti entrano nel processo di deformazione nel tempo. La restrizione del movimento dovuta a una sensazione di dolore alla schiena e alle gambe è considerata caratteristica.
Molto spesso, tale osteocondrosi si manifesta nella colonna vertebrale toracica e cervicale a causa del carico sul sacro e sulla parte bassa della schiena. Tali difetti sono possibili con attività sportive regolari e specificità congenite.
Secondo ICD-10, l'osteocondrosi lombosacrale ha codici M42, M91-M93 - malattie delle cellule connettive e ha i seguenti tipi:
Polysegmental- è considerata una malattia comune e pericolosa, i processi patologici si svolgono in diversi segmenti della colonna vertebrale e nei suoi vari reparti. Con la mancanza di trattamento porta a complicazioni a causa di ciò, è necessario diagnosticare e iniziare il trattamento in tempo.- Erosivo- questo è un tipo progressivo di lesione dei dischi intervertebrali ha un carattere con sintomi gravi. Il decorso della malattia viene monitorato mediante TC o raggi X. Il criterio principale è la conservazione delle placche anulari sclerosate.
- Deformante- significa una patologia permanente delle articolazioni, a questo proposito, si sviluppa un processo infiammatorio degenerativo. Questo processo distrugge la struttura delle articolazioni e porta a un rapido invecchiamento. La causa di questa patologia è lo stress eccessivo, sebbene possa dipendere da altri fattori.
Trattamento e riabilitazione
Farmaco
Nel trattamento della colonna lombare vengono utilizzati principalmente condroprotettori, disponibili sotto forma di compresse e soluzione iniettabile. Per un uso positivo, è richiesto un regime di diverse forme di farmaci. L'uso delle iniezioni avviene in un tempo significativamente breve ed è anche considerato doloroso a causa dell'iniezione di un'iniezione direttamente nella colonna vertebrale.
Anche questi farmaci hanno effetti collaterali antinfiammatori di nausea ed eruzioni cutanee.
Nel trattamento della colonna lombare sacrale vengono utilizzati farmaci non steroidei (FANS), hanno effetti antinfiammatori e indicazioni per l'uso nelle forme croniche e nel dolore acuto.
Anche l'assunzione combinata di vitamine, condroprotettori e glucosamina favorisce il recupero.
Blocco dell'osteocondrosi
In caso di dolore intenso che interferisce con il sonno normale, viene utilizzato ilblocco dei farmaci. Tale trattamento è utilizzato in tutti i tipi di localizzazione dell'osteocondrosi.
Questa applicazione allevia solo temporaneamente il dolore, il farmaco viene iniettato attraverso una puntura con una siringa nella colonna vertebrale. Il blocco terapeutico comunemente usato viene eseguito con un forte analgesico.
Fisioterapia
Il trattamento fisioterapico consiste nel ridurre il dolore e l'infiammazione:
- L'esposizione alle vibrazioni con massaggio a vibrazioneè il metodo principale di fisioterapia.
- Viene utilizzata anche la terapia a ultrasuoni, permette di trattare le manifestazioni del dolore, ha tre fattori che influenzano il corpo: termico, fisico-chimico, meccanico. La
- Darsonval Physiotherapyviene eseguita fornendo corrente alla pelle attraverso un elettrodo a vuoto. Con l'effetto della ionizzazione con l'aria, appare una debole scarica elettrica. Con l'aumento della tensione e la ionizzazione secondaria dell'aria, si verifica una scarica più forte.
Massaggio
Quando i vasi sanguigni del midollo spinale sono compressi, compare l'asimmetria dei muscoli articolari. Nell'area della deformazione si verifica la compattazione, accompagnata da spasmi, dolore e cicatrici del tessuto muscolare.
Il massaggio promuove:
- diminuzione della pressione sulle arterie delle radici nervose;
- gli spasmi scompaiono;
- l'attività delle vertebre migliora;
- la circolazione sanguigna è normalizzata;
- rallenta la decomposizione dei tessuti;
- previene lo sviluppo della malattia;
- previene l'atrofia muscolare e ripristina il tono.
Migliora il benessere dei pazienti in generale, nelle prime fasi con l'uso del massaggio combinato con altre metodiche, i sintomi scompaiono.
Magnetoterapia
Il trattamento con campo magnetico viene utilizzato per eliminare l'esacerbazione dell'osteocondrosi. Con questo trattamento il dolore scompare, la circolazione sanguigna si normalizza, i muscoli si rilassano e la nutrizione dei dischi intervertebrali migliora.
La procedura viene applicata con esacerbazione, così come in tutte le fasi della malattia, utilizzando dispositivi fissi, anche portatili, se usati a casa.
Terapia manuale e agopuntura
Il metodo della terapia manuale consiste in movimenti a scatti con l'aiuto delle mani per ripristinare la mobilità utilizzando diverse tecniche:
- La tecnica di manipolazioneinclude un'estensione lenta e dosata delle articolazioni della colonna vertebrale associata a flessione e rotazione versatili.
- Tecnica softè considerato mirato al rilassamento per ridurre gradualmente il dolore e rilassare il corsetto muscolare.
Il metodo della terapia di agopuntura basato sullo studio delle zone biologiche e l'esposizione ad esse con aghi merita molta attenzione. Riduce la necessità del paziente di farmaci antinfiammatori e analgesici.
Esercizi di fisioterapia
Le procedure sportive per l'osteocondrosi sono considerate necessarie, ma tenendo conto di tutte le fasi della malattia, è necessario selezionare attentamente gli esercizi fisici:
- Classi su simulatori vertebralipromuove il trattamento della curvatura della colonna vertebrale, scoliosi, cifosi, ernia del disco e rafforzamento del corsetto muscolare.
- Gli esercizi terapeutici in piscinaportano a buoni risultati e sono considerati sicuri senza lesioni. In 30-45 minuti di procedure in acqua, il completo rilassamento muscolare si ottiene senza troppi sforzi. Queste attività possono migliorare l'umore e il sonno. Il nuoto è consigliato anche dagli esperti per rafforzare i muscoli lombari.
- Camminare con l'osteocondrosiè necessario a questo proposito, viene utilizzata la camminata scandinava, riconosciuta dagli esperti come efficace. A causa dei poli, il carico è distribuito uniformemente sul cingolo scapolare e sulle braccia, riducendo la pressione sulle articolazioni e sulla colonna vertebrale.
È controindicato praticare sport come:
- Tennis.
- Lancio del disco.
- Salti alti.
- Attività atletiche frequenti.
Le stesse controindicazioni per l'osteocondrosi sono utilizzate per:
- Ernia intervertebrale nella colonna lombare.
- Nella fase di esacerbazione.
Il nuoto è possibile con il permesso di un medico o sotto la supervisione di un istruttore.
Esercizi
Quando si fa ginnastica medica, le aree problematiche sono esposte a stress per non danneggiarle e riportarle alla loro forma normale:
- Devi sdraiarti su un pavimento piatto,metti un palmo della mano sullo stomaco con l'altro appena sopra il petto. Con un'inalazione regolare, lo stomaco dovrebbe prima alzarsi, quindi il petto, espirare lentamente. Devi ripetere 10 volte durante il giorno 4-3 volte.
- Prendi una posizione prona, alza la testae, dopo aver enfatizzato con le mani davanti a te, tieni il corpo in questa posizione per 1-2 minuti. Quindi prendi lentamente la posizione di partenza, l'esercizio viene ripetuto 3-4 volte al giorno.
- Apri la parte superiore della schienalo schienale della sedia piegati lentamente all'indietro mentre fai un respiro profondo. Quindi piegati in avanti mentre espiri, fai questo esercizio 4-5 volte.
- Per la parte bassa della schiena- alzati, metti le mani sui fianchi, inclina delicatamente in avanti e indietro e ai lati. Quindi fai movimenti lenti con il bacino avanti e indietro, ripeti 10 volte in ogni direzione.
Yoga e pilates
L'uso dello yoga o del pilates implica la fluidità e la precisione di un movimento che scorre gradualmente in un altro. È necessario controllare mentalmente le condizioni del muscolo in ogni posa.
La respirazione profonda favorisce effetti rilassanti e calmanti, simili allo yoga:
- In posizione eretta mentre inspiri, alza le braccia sopra di tee mentre espiri piegati verso il piede destro e tocca. Ripeti la stessa azione con un'inclinazione alla gamba sinistra. In questo caso, tieni la schiena dritta, eseguita entro 2 minuti.
- Esercizio cobra- sdraiati sul petto del palmo, posizionalo sulle mani per alzarti mentre inspiri, dopo aver gettato indietro la testa. Tieni le braccia dritte, la respirazione dovrebbe essere leggera, il petto è aperto ed è in questa posizione per 20 secondi. & lt; Ripeti l'esercizio per 5 minuti.
Ausili ortopedici
I dispositivi ortopedici per la correzione spinale sono indicati per l'osteocondrosi:
- Corsetto ortopedico- utilizzato nel trattamento dei muscoli indeboliti, pur non limitando il movimento e proteggendo dallo spostamento dei dischi intervertebrali, e serve anche per ripristinare la colonna vertebrale. Dopo la prima applicazione, a causa della fissazione, arriva il sollievo, lo spasmo e il dolore si attenuano.
- Cuscino- riduce il carico sulla regione lombare scaricando gli organi pelvici. Il dispositivo ortopedico riduce il dolore, mantiene il tono muscolare e riduce le vibrazioni. Esiste un altro tipo di dispositivo a cuscino progettato per la colonna cervicale durante il sonno.
Metodologia dell'autore del Dr. Bubnovsky
Tutti, indipendentemente dall'occupazione e dall'età, possono applicare il metodo del Dr. Bubnovsky. Dopo la diagnosi, il medico prescrive un metodo di trattamento individuale, tenendo conto della natura della localizzazione e del dolore.
La ginnastica secondo questo metodo viene eseguita indipendentemente o su simulatori multifunzionali sotto la supervisione di uno specialista. Ciò consente di distribuire il carico in modo mirato su specifici gruppi muscolari, aiutando ad alleviare gonfiore, dolore e spasmi.
Cosa si può e cosa non si può fare con l'osteocondrosi?
Per evitare ricadute, le persone con osteocondrosi provano diversi trattamenti. In questo caso, devi rinunciare alle solite cose, mentre puoi lasciare il riscaldamento nella vasca da bagno.
Il bagno favorisce un buon riscaldamento e stimola i processi fisiologici con cui si riducono la tensione, il gonfiore e il dolore. Si consiglia di rimanere nel bagno turco per non più di 10 minuti consecutivi e fare una pausa con lo stesso tempo.
Puoi anche usare:
- Massaggio.
- Yoga.
- Nuoto.
- Sport.
Cosa non è raccomandato per l'osteocondrosi:
- Solleva pesi.
- Mangiare troppo.
- Indossa scarpe scomode.
Trattamento con rimedi popolari a casa
Per il trattamento dell'osteocondrosi a casa, è possibile utilizzare metodi alternativi in combinazione con il trattamento tradizionale:
- Propoli- per questo è necessario stenderlo sotto forma di una torta sottile, tagliare la dimensione richiesta da applicare alla parte interessata. Fissare in quest'area e mantenere per 1-2 giorni la procedura si svolge con una pausa di 12 ore fino a quando il dolore scompare completamente.
- Sanguisughe- l'essenza della prevenzione è alleviare il dolore causato dal deflusso di sangue venoso che ristagna e provoca infiammazione. Le sanguisughe mordono la pelle dalla zona interessata e succhiano il sangue, iniettano Hirudin, che ha un effetto curativo e migliora il corso dei processi biochimici.
- Mumiyo- è usato nelle malattie del sistema muscolo-scheletrico, ha un effetto stimolante, rigenerante e antinfiammatorio. Per l'osteocondrosi vengono utilizzate compresse da 300 mg. Sciogliere il mumiyo in un bicchiere d'acqua, quindi fare delle compresse.
- Cerotti di senape- hanno proprietà curative e riscaldanti. Con l'espansione dei vasi sanguigni e hanno la capacità di disperdere il sangue, aumentando il flusso di elementi utili e ossigeno. Inoltre alleviano la sensazione di dolore e infiammazione, migliorando le condizioni dei dischi intervertebrali.
L'applicatore di Kuznetsovha una struttura piuttosto semplice, include piastre di plastica con punte, che sono fissate su una base solida. A seconda della base del dolore, l'applicatore ha una forma diversa: un tappetino piatto, un rullo o una cintura con elementi di fissaggio.
Ha anche accessori con punte ed elementi magnetici. La dimensione dei perni va da 2 a 5 mm, la lunghezza intermedia da 2 a 8 mm.
Prevenzione dell'osteocondrosi lombare
I neurologi con osteocondrosi acuta raccomandano di nuotare esclusivamente nelle piscine perché c'è una corrente nei bacini naturali che aumenterà il carico sulla colonna vertebrale. La temperatura dell'acqua dovrebbe essere di 30 gradi, quindi è possibile abbassarla a 23 e, a seconda della malattia, viene scelto uno stile di nuoto.
Anche nella prevenzione è necessario seguire le regole del corretto sonno, che includono:
- scegliere il materasso giusto;
- base piatta di media durezza;
- cuscini ortopedici;
- la dieta corretta, che include l'uso di alimenti con vitamine C, PP, E, B3.
Regole per sedersi - questo richiede una sedia o una sedia morbida, mentre il peso corporeo non creerà pressione sulla parte bassa della schiena. Il corpo stesso dovrebbe essere sui tubercoli ischiatici, il che è possibile solo su sedili rigidi.
Ospedale - con osteocondrosi della regione lombare
Il congedo per malattia e la sua durata dipendono dalle complicazioni e dalla natura del decorso della malattia:
- Sindrome del dolore.
- L'immobilità innescata dalla malattia.
- Condizioni di lavoro e professione.
- Anche dal trattamento prescritto dal medico.
- Con la sindrome radicolare, può essere prolungato fino a 3 settimane.
- In caso di complicazioni, più di sei mesi.
- Osteocondrosi lombare - dipende dal sito di localizzazione, dalla gravità del dolore dovuto alle complicanze e dura almeno una settimana.
Il trattamento ospedaliero è prescritto nei casi gravi, dopodiché il medico raccomanda un cambio di occupazione.